Korsa mållinjen.
Du har anmält dig. Nu hjälper vi dig dit.
12 av 36 pass
Raceday
Sep 7, 2025
42 dagar kvar
Nästa pass
Långpass
Lugnt tempo genom hela passet. Fokusera på att bygga uthållighet.
Så hjälper vi dig att nå målet
Tydlig plan
Varje pass har ett syfte. Du vet alltid vad du ska göra.
Stegvis uppbyggnad
Vi ökar gradvis så kroppen hinner anpassa sig.
Trygghet på startlinjen
Du vet att du har gjort jobbet. Nu är det bara att njuta.
Så kommer du igång
Välj ditt lopp
Eller distans
Få din plan
Anpassad för dig
Träna smart
Ett pass i taget
"Tänk om jag inte hinner bli redo?"
Din plan anpassas efter tiden du har. Oavsett om det är 8 eller 20 veckor – vi ser till att du är redo på raceday.
Vanliga frågor
Hur många veckor behöver jag träna?
Det beror på distansen och din nuvarande form. Vi rekommenderar minst 8 veckor för kortare lopp och 12-16 veckor för halvmaraton.
Kan jag träna för ett specifikt lopp?
Ja! Välj ditt lopp i onboardingen så räknar vi ut exakt hur lång tid du har och anpassar planen därefter.
Vad händer om jag missar ett pass?
Lugn, det händer alla. Planen anpassar sig. Det viktigaste är att du kommer tillbaka.
Ditt lopp väntar. Ta första steget.
Få min träningsplan