Tillbaka till startsidan
Löparbloggen
Tips, guider och inspiration för din löpresa
Göteborgsvarvet 2026: Komplett träningsguide
Ska du springa Göteborgsvarvet 2026? Här får du en komplett guide med träningsupplägg, bananalys och tips för att lyckas på Sveriges största halvmaraton.
2 januari 20266 min read
göteborgsvarvethalvmaratonträningsplangöteborg
VRAPIDA: Din personliga löpcoach som anpassar sig efter dig
Träna för 5 km, 10 km, halvmaraton eller maraton med en AI-driven träningsplan som ger dig ett pass i taget och anpassar sig efter hur du mår.
20 januari 20255 min read
träningsplanlöpningAIadaptiv träning
Intervallträning för löpare: Så blir du snabbare
Intervallträning är ett av de mest effektiva sätten att förbättra din löpning. Här får du konkreta tips och exempelpass för alla nivåer.
15 januari 20254 min read
intervallträninglöpteknikträning
Din första halvmaraton: Allt du behöver veta
Ska du springa ditt första halvmaraton? Här får du en komplett guide med träningsupplägg, vanliga misstag och tips för tävlingsdagen.
10 januari 20255 min read
halvmaratonnybörjaretävling