Tips, guider och inspiration för din löpresa
En praktisk guide till att springa snabbare — teknik, träningsmetoder, styrkeövningar, stretchingrutiner och kosttillskott som faktiskt fungerar.
En praktisk checklista med allt löpare över 30 bör göra före, under och efter varje löptur för att undvika skador — från någon som lärde sig den hårda vägen.
Ska du springa Förbifartspremiären 2026? Här får du en komplett guide med träningsupplägg och tips för det unika loppet genom E4 Förbifart Stockholms tunnel – ett lopp som bara arrangeras en enda gång.
Ska du springa Midnattsloppet 2026? Här får du en komplett guide med träningsupplägg, bananalys och tips för att lyckas på Stockholms mest magiska lopp.
Träna för 5 km, 10 km, halvmaraton eller maraton med en träningsplan som ger dig ett pass i taget och anpassar sig efter hur du mår.
Intervallträning är ett av de mest effektiva sätten att förbättra din löpning. Här får du konkreta tips och exempelpass för alla nivåer.
Ska du springa ditt första halvmaraton? Här får du en komplett guide med träningsupplägg, vanliga misstag och tips för tävlingsdagen.
Få en personlig träningsplan baserad på ditt mål. Gratis att börja.
Kom igång gratis